حدد أطباء تسعة إجراءات استباقية للمدخنين ومحبي الكافيين، وصفوها بـ«خطة انسحاب تدريجية» من إدمان «النيكوتين» و«الكافيين» قبل بداية شهر رمضان، وتشمل: تقليل عدد السجائر بنسبة 20-25%، وإلغاء السجائر المرتبطة بالعادات (بعد الأكل/ القيادة)، وتأخير أول سيجارة صباحاً، وحصر التدخين في ساعات المساء، واستخدام بدائل النيكوتين بإشراف طبي، وخفض كمية الكافيين تدريجياً بنسبة 25%، واستبدال القهوة القوية بأخف، والتوقف عن شرب القهوة.