هل يضر الكرياتين الكلى؟.. حقيقة تأثير تناوله يومياً على وظائفها

أثار الاستخدام اليومي لمكمل الكرياتين تساؤلات بشأن تأثيره على صحة الكلى، رغم أن الدراسات المتاحة لا تربط الجرعات الموصى بها بحدوث أضرار لدى معظم البالغين الأصحاء.

وبحسب تقرير نشره موقع «فيريويل هيلث»، فإن تناول الكرياتين قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى الكرياتينين في الدم، نتيجة تحول جزء منه طبيعياً إلى هذه المادة، ما قد يعطي انطباعاً خاطئاً بوجود خلل في وظائف الكلى.

وأظهرت مراجعات علمية أن استخدام الكرياتين لا يؤدي عادةً إلى تراجع ملحوظ في معدل الترشيح الكبيبي، أحد المؤشرات الأساسية لكفاءة الكلى.

في المقابل، تتطلب مكملات الكرياتين حذراً لدى المصابين بأمراض الكلى أو المعرضين لمشكلاتها، مع ضرورة استشارة الطبيب ومتابعة الفحوص الطبية.

ويؤكد المختصون أن ارتفاع الكرياتينين لا يعني بالضرورة تلف الكلى، وأن تقييم وظائفها يتطلب النظر إلى مؤشرات طبية متعددة.