سلطان الجابر يحذر من أزمة أمن الطاقة عالميًا: اضطرابات الإمدادات تستنزف مليار برميل نفط
حذر الدكتور سلطان أحمد الجابر، وزير الصناعة والتكنولوجيا المتقدمة الإماراتي، العضو المنتدب والرئيس التنفيذي لمجموعة «أدنوك»، من تداعيات ضعف الاستعداد العالمي لطوارئ الطاقة، مؤكدًا أن اضطرابات الإمدادات كشفت الحاجة إلى تعزيز المخزونات الاستراتيجية.
وأوضح الجابر، خلال مؤتمر «أديبك 2026» في أبوظبي، أن تعطل الملاحة بمضيق هرمز أدى.
حمدان بن محمد يعتمد استثمارات تتجاوز ملياري درهم لتطوير المراكز الحضرية في دبي
اعتمد سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي، نائب رئيس مجلس الوزراء، وزير الدفاع، رئيس المجلس التنفيذي لإمارة دبي، خطة لتطوير المراكز الحضرية باستثمارات تتجاوز ملياري درهم، بهدف تعزيز التنمية المستدامة وجودة الحياة.
وجاء القرار خلال اجتماع المجلس التنفيذي، بحضور سمو الشيخ مكتوم بن محمد بن راشد آل مكتوم وسمو الشيخ أحمد بن محمد بن راشد آل.
محمد بن زايد ومحمد بن راشد ومنصور بن زايد يهنئون النمسا بعيدها الوطني
بعث صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، رئيس دولة الإمارات، برقية تهنئة إلى الدكتور ألكسندر فان دير بيلين، رئيس جمهورية النمسا الاتحادية، بمناسبة احتفال بلاده باليوم الوطني، الموافق 26 أكتوبر.
كما وجّه صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، وسمو الشيخ منصور بن زايد آل نهيان، نائب رئيس الدولة نائب رئيس مجلس.
الدفاع السعودية تعلن اعتراض وتدمير مسيّرة فوق مكة المكرمة بعد هجوم مماثل في الرياض
أعلنت وزارة الدفاع السعودية، اليوم الثلاثاء 3 نوفمبر 2026، اعتراض وتدمير طائرة مسيّرة في منطقة مكة المكرمة، ضمن الإجراءات الدفاعية لحماية أراضي المملكة من الهجمات الجوية.
وجاء الإعلان بعد تأكيد المتحدث الرسمي باسم وزارة الدفاع، اللواء الركن تركي المالكي، اعتراض وتدمير طائرتين مسيّرتين فوق العاصمة الرياض في وقت سابق، وسط استمرار التهديدات الأمنية.
البوتاسيوم وضغط الدم.. ما الكمية اليومية التي يحتاجها جسمك لحماية القلب؟
يلعب البوتاسيوم دورًا أساسيًا في تنظيم ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب، إذ يساعد الكلى على التخلص من الصوديوم الزائد عبر البول، ويسهم في توازن السوائل بالجسم وانتظام ضربات القلب ووظائف العضلات والأعصاب.
وتشير التوصيات الغذائية إلى أن الرجل البالغ يحتاج إلى نحو 3000 ملليغرام من البوتاسيوم يوميًا، مقابل 2600 ملليغرام للمرأة، بينما توصي جمعية القلب الأمريكية.
سر النوم 4 ساعات دون تعب.. طفرات جينية نادرة تفسر الظاهرة
كشفت أبحاث علمية أن بعض الأشخاص يستطيعون الاكتفاء بأربع إلى ست ساعات من النوم يوميًا دون الشعور بالإرهاق أو النعاس، على عكس معظم البالغين الذين يحتاجون إلى ما بين 7 و9 ساعات للحفاظ على صحتهم ونشاطهم.
وتُعرف هذه الظاهرة باسم «النوم القصير الطبيعي العائلي» (FNSS)، وهي سمة وراثية نادرة ترتبط بطفرات جينية تؤثر في تنظيم النوم، وتسمح لأصحابها بالشعور بالراحة رغم قصر ساعات.
5 تغييرات بسيطة في نظامك الغذائي أثناء الحمل تعزز صحتك وتدعم نمو الجنين
تحتاج المرأة الحامل إلى نظام غذائي متوازن يوفر العناصر الأساسية لصحتها ونمو جنينها، دون الحاجة إلى اتباع حمية صارمة، إذ يمكن لبعض التغييرات البسيطة في اختيار الأطعمة والمشروبات أن تحدث فرقًا مهمًا.
وينصح خبراء التغذية باستبدال الحبوب المكررة بالحبوب الكاملة، مثل الأرز البني والخبز الأسمر، لاحتوائها على الألياف التي تساعد على تحسين الهضم والحد من الإمساك،.
