كشف أطباء وخبراء في التغذية أن الارتجاع الحمضي لا يرتبط دائما بالأطعمة الحارة والدسمة فقط، بل قد يكون ناتجا عن عادات يومية بسيطة وأطعمة تبدو غير ضارة، بل وحتى بعض الأدوية الشائعة. ويحدث الارتجاع الحمضي عندما يعود حمض المعدة إلى المريء، مسببا إحساسا بالحرقان في الصدر والحلق وطعما لاذعا مزعجا.   وغالبا ما ينتج الارتجاع عن تناول وجبات كبيرة أو حارة أو غنية بالدهون، التي تُرخي العضلة العاصرة المريئية السفلية، وهي الصمام المسؤول عن.